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Uno de los principales sistematizadores del buen vivir expresó así los trece saberes cotidianos:
- saber comer
- saber beber
- saber danzar (establecer una comexión cósmico-telúrica)
- saber dormir
- saber trabajar
- saber meditar (entrar en un proceso de introspección)
- saber pensar (a partir del corazón)
- saber amar y dejarse amar
- saber hablar bien
- saber escuchar (con todo el cuerpo)
- saber soñar (todo comienza con un sueño)
- saber caminar (con el viento, con la Tierra y con los antepasados)
- saber dar y saber recibir (vivir la mutualidad y la economía del don)
(Leonardo Boff; El cuidado necesario; pag. 62-63)